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喝水减肥吗喝水减肥法的最佳时间-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:01:25 阅读: 来源:闸阀厂家

推荐阅读:懒人必看快速减肥秘方 喝水减肥法一月瘦10斤

喝水减肥法最佳时间:起床(7:30左右)喝两杯水

清晨起来的时候,你要趁着空腹的时候喝下两杯温开水,这样不仅促进身体内排毒,而且还能减轻食欲,让你的身体有了稳定的排便时间,这样才能更好消除便秘,达到瘦小腹的目的。

喝水减肥法最佳时间:餐前30分钟喝杯水

在吃饭前的半个小时,喝一杯温开水,这样能有效控制食欲,因为研究显示,温开水能刺激我们的神经系统,分泌一定的肾上腺素,达到消耗脂肪的目的,这种做法比节食减肥来的更加长久。

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