【新闻】肥女两天循环减肥食谱狂瘦55斤变美女

发布时间：2021-01-08 09:32:55 阅读：次来源：闸阀厂家

减肥前后对比减肥小tips

采用节食+运动方法减肥的时候一定要注意，不要一下就达到很高的运动量，或是完全节食的状态，一开始身体会适应不了，要逐渐的增加运动量和改变饮食。还有就是意志力，这个很重要不要三天打鱼两天晒网，一旦下定了决心就要死磕到底。